Ein paar Fakten zu mir

Jeder der gerne im kleinen Kreis Yoga machen möchte und ein familiäres Umfeld schätzt, ist hier wirklich gut aufgehoben. Anstatt mit 30 Anderen in einem Raum sind es hier nur kleine Gruppen. Die Angebote zwischen "entspannt und sportlichem" Yoga und auch die individuelle Unterstützung sind wunderbar. In Würzburg ist Sandra's Yoga Studio wirklich einzigartig und ein wahrer Geheimtipp!

(Translated by Google)
Anyone who enjoys practicing yoga in a small group and appreciates a friendly, informal atmosphere will be in good hands here. Instead of sharing a room with 30 other people, the groups are small. The yoga offerings, ranging from "relaxed" to "active" yoga, and the individual support are wonderful. Sandra's Yoga Studio is truly unique in Würzburg and a true insider tip!

Abwechslungsreich, kräftigend, einfühlsam, entschleunigend, einfach immer wieder WUNDERschön 🙏 🧘‍♀️

(Translated by Google)
Varied, invigorating, sensitive, slowing down, simply always WONDERFUL 🙏 🧘‍♀️

Ich gehe nun schon seit mehreren Jahren zu sameschyoga, und es ist für mich ein fester Ort der Ruhe und Entspannung im Alltag geworden. Bei Sandras Kursen fühle ich mich immer sehr wohl, und ich finde es großartig, dass man, obwohl man schon länger dabei ist, jedes Mal etwas Neues lernen kann. Besonders schätze ich, dass man zu nichts gezwungen wird und auf dem Level mitmachen kann, auf dem man sich gerade befindet. Sandra betont immer, wie wichtig es ist, auf seinen eigenen Körper zu hören.

Ein weiterer Pluspunkt ist, dass hier keine kurzfristigen Yoga-Trends verfolgt werden. Sandra verfügt über tiefes Wissen und vermittelt Yoga auf authentische und fundierte Weise. Das i-Tüpfelchen sind für mich der Humor, das gemütliche Studio und die Vielfalt der Kurse!

(Translated by Google)
I've been going to sameschyoga for several years now, and it's become a constant source of peace and relaxation in my daily life. I always feel very comfortable in Sandra's classes, and I think it's great that you can learn something new every time, even if you've been there for a while. I particularly appreciate that you're not forced to do anything and can participate at your current level. Sandra always emphasizes the importance of listening to your own body.

Another plus point is that they don't follow short-term yoga trends here. Sandra has a deep knowledge and teaches yoga in an authentic and well-founded way. The icing on the cake for me is her sense of humor, the cozy studio, and the variety of classes!

Egal, wie's mir geht, wenn ich in's Studio komme, danach ist alles gut. Sandra sorgt dafür, dass ich nicht über meine Grenzen gehe und vor allem auf meinen Körper höre, wie weit mir die Übungen gut tun. Ich freue mich schon darauf, wenn es nach den Ferien wieder los geht.

(Translated by Google)
No matter how I feel when I come to the studio, everything's fine afterward. Sandra makes sure I don't push myself beyond my limits and, above all, listens to my body to determine how well the exercises are working for me. I'm already looking forward to starting again after the holidays.

Ich komme jedes Mal richtig gern in Sandras Stunden; die Stimmung ist immer gut und wertschätzend. Man kann jederzeit Fragen stellen, kriegt Feedback und wird ermutigt, auf sich selbst zu hören und sich zu nichts zu zwingen. Und das Studio ist super ausgestattet und sehr gemütlich :)
Für mich ist außerdem sehr wichtig, dass ich auch auf einen anderen Tag ausweichen kann wenn mein „Stammtag“ nicht passen sollte, und dass verschiedene Kurse angeboten werden.

(Translated by Google)
I really enjoy Sandra's classes every time; the atmosphere is always positive and welcoming. You can ask questions at any time, get feedback, and are encouraged to listen to yourself and not force yourself to do anything. And the studio is superbly equipped and very comfortable :)
It's also very important to me that I can switch to another day if my "regular" doesn't work, and that a variety of classes are offered.

Sandra schafft mit Samesch Yoga einen Ort an dem man sich Rund um wohl und angenommen fühlt, mit all dem was man ist und mit allen Fragen oder Themen die man mitbringt. Sie Unterrichtet ganz nach dem Prinzip alles kann, nichts muss. Man fühlt sich nicht in irgendwelche Positionen oder Atemtechniken gedrängt, sondern bekommt die Freiheit und Unterstützung die Praxis so auszuführen wie es der eigene Körper erlaubt.
Während ich also zum einen viel über Yoga und meinen Körper lerne hab ich außerdem eine viel bessere Verbindung zu meinem Inneren gefunden. Die Zeit bei Sandra lässt mich Ruhe finden und meinen Alltag eine kurze Zeit zurückstellen. Für mich wie ein klitzekleiner kurz Urlaub jeden Donnerstag Abend - sehr wertvoll!

Kurz gesagt: Sandra ist eine super liebenswerte, kompetente Person mit einem unglaublich großem Wissen zum Yoga und schenkt einem mit den was sie tut ein kleines Stückchen Frieden mit seinem Umfeld, Dingen die einen Bewegen aber vor allem mit sich selbst.

Danke Sandra :)

(Translated by Google)
Sandra's Samesch Yoga class is a place where you feel completely at ease and accepted, just as you are and with any questions or issues you may have. She teaches according to the principle of "everything is possible, nothing is mandatory." You don't feel pressured into any particular poses or breathing techniques, but rather given the freedom and support to practice in a way that feels natural to your body.

While learning a lot about yoga and my body, I've also found a much better connection to my inner self. Time with Sandra allows me to find peace and take a break from my daily routine. For me, it's like a mini-vacation every Thursday evening – incredibly valuable!

In short: Sandra is a wonderfully kind and competent person with an incredibly vast knowledge of yoga, and through her teaching, she brings a little bit of peace with your surroundings, with the things that move you, but above all, with yourself.

Thank you, Sandra :)