Veranstaltungen

Free Your Body & Mind 

Faszienyoga und Regeneration 

In unregelmässigen Abständen gibt es samstags ein  FREE BODY&MIND SPECIAL, eine Kombination aus Faszienyoga und regenerierendem Yoga, das jeweils von 10 bis 11.15 Uhr stattfinden wird.

Unsere Faszie ist ein im wahrsten Sinne des Wortes faszinierendes Organ. Ein Gewebe, das je nach Standort und Bedarf im Körper unteschiedlich fest, dehnbar und belastbar ist. Wird sie zu eng und spröde spüren wir das z. B.  als Schmerz oder Einschränkung unserer Beweglichkeit. Und jede schlecht versorgte Stelle im faszialen Gewebe wirkt sich auf das gesamte Netz aus. Wie auf dem kinetischen Zug-Spiel auf dem Foto hier, hängt eben alles mit allem zusammen und bedingt einander. 

Deshalb arbeiten mit Druck/Kompression, Faszientools, Selbstmassage, Drainage, tiefem Atem und Entspannung, um die schmerzhaften Blockaden zu lösen und unsere Gewebe und Gelenke mit frischer Feuchtigkeit zu versorgen. So können wir den Körper ganzheitlich zu regenerieren. Ein echtes Geschenk für dich, Körper&Geist. Danach fühlst du dich wie nach einem kleinen Wellnessurlaub.

Um dabei zu sein brauchst keine Vorkenntnisse und kannst auch bei Bewegungseinschränkungen, oder gerade dann, mitmachen.

Damit ich euch nach den individeullen Bedürfnissen entsprechend unterstützen kann, sind die Stunden auf max. 8 TeilnehmerInnen begrenzt. 

Dauer: von 10.30 bis 12 Uhr

Preis für eine Einheit: 15,- Euro

Schreib mir bitte, falls du noch Fragen oder Bedenken hast. Ich melde mich flink zurück und freue mich auf den Austausch mit dir.