Specials

Hier ist die Veranstaltungsvorschau.

Schreib mir, wenn du dich anmelden möchtest oder Fragen hast.

28. Oktober 

Herbstfest - offenes Studio 

 14 bis 19 Uhr

11.November 

Faszienyoga

 10.30 bis 12 Uhr

17. Dezember

Candlelight Yoga

 17 Uhr 

06. bis 09.Juni 2024

Retreat Ankertage in Wremen





!!! Nächster Termin: 

Samstag, 11.November

Free Your Body & Mind 

Faszienyoga und Regeneration 


In unregelmässigen Abständen gibt es samstags ein  FREE BODY&MIND SPECIAL, eine Kombination aus Faszienyoga und regenerierendem Yoga, das jeweils von 10 bis 11.15 Uhr stattfinden wird.


Unsere Faszie ist ein im wahrsten Sinne des Wortes faszinierendes Organ. Ein Gewebe, das je nach Standort und Bedarf im Körper unteschiedlich fest, dehnbar und belastbar ist. Wird sie zu eng und spröde spüren wir das z. B.  als Schmerz oder Einschränkung unserer Beweglichkeit. Und jede schlecht versorgte Stelle im faszialen Gewebe wirkt sich auf das gesamte Netz aus. Wie auf dem kinetischen Zug-Spiel auf dem Foto hier, hängt eben alles mit allem zusammen und bedingt einander. 


Deshalb arbeiten mit Schütteln, Vibration, Drainage, Selbstmassage, Atem und Entspannung, um die schmerzhaften Blockaden zu lösen und unsere Gewebe und Gelenke mit frischer Feuchtigkeit zu versorgen. So können wir den Körper ganzheitlich regenerieren. Ein echtes Geschenk für dich, Körper&Geist. Danach fühlst du dich wie nach einem kleinen Wellnessurlaub.


Um dabei zu sein brauchst keine Vorkenntnisse und kannst auch bei Bewegungseinschränkungen, oder gerade dann, mitmachen.


Damit ich euch nach den individeullen Bedürfnissen entsprechend unterstützen kann, sind die Stunden auf max. 8 TeilnehmerInnen begrenzt. 


Dauer: von 10.30 bis 12 Uhr

Preis für eine Einheit: 15,- Euro


Schreib mir bitte, falls du noch Fragen oder Bedenken hast. Ich melde mich flink zurück und freue mich auf den Austausch mit dir. 

Frieden in dir

Frieden in der Welt...

... ist das Motto des vorweihnachtlichen Kerzenlicht-Yoga. Dich erwarten sanftes Yoga und eine Friedensmeditation, eingetaucht in stimmungsvolles Kerzenlicht. Shine a light für Frieden in dir und Frieden in der Welt :-) Und danach können wir uns bei Tee und Plätzchen noch austauschen. 


Um dabei zu sein brauchst keine Vorkenntnisse und kannst auch bei Bewegungseinschränkungen mitmachen.


Auf Spendenbasis :-)))


Anmelden kannst du dich einfach über den Button oder funk uns an unter 0160 8456212. 


Alle Infos zu den Ankertagen gibt's hier: