Kurse&Preise
Tag | Uhrzeit | Kurs | geeignet für |
Montag | 19 bis 20.20 | MahilA, Yoga für Hormonbalance und emotionale Gesundheit | Alle Menschen, die sich weiblich definieren |
Mittwoch**** | 18 bis 19.30 | klassisches Hatha-Yoga | Alle, die an Stabilität und Ausgleich arbeiten möchten |
Donnerstag **** | 17 bis 18.30 | Flex&Relax anspannen, lösen, fliessen, flexibel bleiben | Sanftes Yoga für jeden Körper |
Donnerstag **** Zur Zeit ausgebucht | 19 bis 20.30 | Flex&Relax anspannen, lösen, fliessen, flexibel bleiben | Sanftes Yoga für jeden Körper |
Freitag **** | 9 bis 10.30 | Dein Morgen Flow | Alle, deren Prime-Time der Freitag Morgen ist. |
**** gefördet durch die Krankenkassen | |||
Über Wohl- oder Unwohlsein, über Gesundheit oder Krankheit, über Freude oder Betrübtheit entscheidet unser Hormonsystem. Lernen wir dieses durch Yoga, Atmung und Meditation auszugleichen, können wir erleben, wie wir uns gut selbst helfen können.
Für wen ist YOGA FÜR DEINE HORMONBALANCE geeignet?
Für alle Frauen und Personen, die sich weiblich definieren und die sich selbst helfen möchten, wenn die emotionale Achterbahn, Wechseljahrsbeschwerden oder PMS sich zeigen. Für alle, die wieder in Einklang mit ihrer Weiblichkeit kommen möchten. Nach Rücksprache auch geeignet bei Endometriose, in den ersten beiden Trimestern der Schwangerschaft und ab 4 Monaten nach der Geburt. Wie sieht so eine Yogastunde aus?
Effektive Atemübungen, Energieleitung, hormonbalancierende Übungen und Beckenboden-Aktivierung mit Elementen aus dem Kundalini- und Hormonyoga ergänzt mit inneren Bildern, Meditation und Musik. Ein Fest für Körper und Geist.
Keine Vorkenntnisse notwenig, alle Körper willkommen
90 Minuten für alle, die gern konzentriertes Hatha Yoga im Flow praktizieren.
Atem - Asanas - Anspannung - Entspannung. Tut dir gut und fordert dich ein wenig heraus. Um so süßer die Endentspannung, oder?
Ganz klassisch beginnen wir die Stunde mit belebender
Atmung, dann folgen die Asanas. Die Stunde endet
mit Savasana, der Entspannung für Körper und Geist.
Übrigens: Hatha-Yoga ist für jeden Körper gedacht. Ich unterstütze dich
dabei, deine Praxis an deine Bedürfnisse anzupassen. Probier's aus!
Hört sich gut an?
Buche deinen Spot oder melde dich zur
Schnupperstunde an. Ich freue mich auf Dich!
Für sportliche Anfänger*innen und Geübte in allen Körpern :-)
Nach TripadaYoga® krankenkassengefördert.
Achtung! Die 19 Uhr Stunde ist zur Zeit ausgebucht, leider kein
schnuppern möglich.
Dich erwartet eine öffnende Stunde Wohlfühlyoga für Flexibilität
und Entspannung. Lerne deinen Körper neu kennen und lieben.
So wird nicht nur dein Körper, sondern auch dein Geist beweglicher.
Nach der Stunde fühlst Du Dich gelöst, entspannt und erholt.
Hört sich gut an?
Für die 17 Uhr Stunde: Buche deinen Spot oder melde dich zur
Schnupperstunde an. Ich freue mich auf Dich!
Keine Vorkenntnisse nötig - alle Körper willkommen
Nach TripadaYoga® krankenkassengefördert.
Genieße wohltuende 90 Min. zwischen An- und Entspannung.
Atemübungen, Asanas, Flows und Lebensfreude sind die Basis für einen
wunderbaren Start in den Tag. Hol' Dir eine große Portion Gute Laune und
werde körperlich und geistig beweglicher, erfahre Ruhe und Entspannung.
Hört sich gut an?
Gut, buche deinen Spot oder melde dich zur Schnupper-
stunde an. Ich freue mich auf Dich!
Keine Vorkenntnisse nötig.
Nach TripadaYoga® krankenkassengefördert.
Preise:
Fürs Schnuppern investierst du 6,- Euro, die ich dir, bei Abschluss einer Mehrfachkarte, zurückerstatte.
Die 10er Karte ist 4 Monate gültig und kostet 159,- Euro.
Die 10er Karten werden gefördert durch deine gesetzliche Krankenkasse (bis zu 80%) als Präventionsmaßnahme zur Entspannungsförderung.
Die 5-er-Karte ist zwei Monate gültig und kostet 80,- Euro.
Wenn du nur von Zeit zu Zeit einzelne Stunden besuchen möchtest:
Einzelstunde 19,- Euro, StudentInnen 16,- Euro
Zur Nutzung der Mehrfachkarten:
Die Mehrfachkarte ist begrenzt gültig. Das Ablaufdatum ist über die Bestätigungsmails bei Kauf und bei
Buchungen von Stunden im BuchungssystemFyndery einzusehen, ebenso die Anzahl der noch offenen Stunden. Die übrigen Yogaeinheiten auf einer Mehrfachkarte verfallen nach Ablauf der Gültigkeit der Karte.
Mit Buchung der ersten Yogastunde auf einer Mehrfachkarte startet der Zeitraumder Gültigkeit (Nutzungsdauer).
Gültigkeit der 10er-Karten: vier Monate
Gültigkeit der 5er-Karten: zwei Monate
"Am besten kommst du einfach zum Schnuppern vorbei. Falls du dir noch unsicher bist, schreib' mir eine Nachricht über das Kontaktformular hier unten. Vielen Dank und auf bald!"
Deine Sandra