Kurse&Preise
TAG | Uhrzeit | Angebot | geeignet für |
Montag **** | 19 bis 20.15 | MahilA, Yoga für deine Hormonbalance | Geübte und Anfänger*innen |
Mittwoch**** | 18 bis 19.30 | klassisches Hatha-Yoga | Geübte und sportliche Anfänger*innen |
Donnerstag **** | 19 bis 20.30 | Anspannen, Entspannen, flexibel bleiben | für alle - wirklich |
Freitag **** | 9 bis 10.30 | Dein Morgen Flow | Geübte und Anfänger*innen |
**** gefördet durch die Krankenkassen |
Über Wohl- oder Unwohlsein, über Gesundheit oder Krankheit, über Freude oder Betrübtheit entscheidet unser Hormonsystem. Lernen wir dieses durch Yoga, Atmung und Meditation auszugleichen, können wir erleben, wie einfach wir uns selbst helfen können.
Für wen ist YOGA FÜR DEINE HORMONBALANCE geeignet?
Für alle Frauen, die sich selbst helfen möchten, wenn PMS, emotionale Achterbahn oder Wechseljahrsbeschwerden sich zeigen. Für alle Frauen, die wieder in Einklang mit ihrer Weiblichkeit kommen möchten. Nach Rücksprache auch geeignet bei Endometriose (sprich mich unbedingt vorher an, damit ich die wichtige Infos fürs gesunde Üben mitgeben kann) sowie nach der Schwangerschaft.
Wie sieht so eine Yogastunde aus?
Sanfte, aber effektive Atemübungen, Energieleitung, hormonbalancierende Übungen und Beckenboden-Aktivierung ergänzt mit inneren Bildern, Meditation und Musik.
90 Minuten für alle, die gern konzentriertes Hatha Yoga im Flow praktizieren.
Atem - Asanas - Anspannung - Entspannung. Tut dir gut und fordert dich ein wenig heraus. Um so süßer die Endentspannung, oder?
Ganz klassisch beginnen wir die Stunde mit belebender
Atmung, dann folgen die Asanas. Die Stunde endet
mit Savasana, der Entspannung für Körper und Geist.
Hört sich gut an?
Buche deinen Spot oder melde dich zur
unverbindlichen Schnupperstunde an. Ich freue mich auf Dich!
Für sportliche Anfänger*innen und Geübte.
Nach TripadaYoga® krankenkassengefördert.
Dich erwartet eine öffnende Stunde Wohlfühlyoga für Flexibilität
und Entspannung. Lerne deinen Körper neu kennen und lieben.
So wird nicht nur dein Körper, sondern auch dein Geist beweglicher.
Nach der Stunde fühlst Du Dich gelöst, entspannt und erholt.
Hört sich gut an?
Buche deinen Spot oder melde dich zur unverbindlichen
Schnupperstunde an. Ich freue mich auf Dich!
Keine Vorkenntnisse nötig.
Nach TripadaYoga® krankenkassengefördert.
Genieße wohltuende 90 Min. zwischen An- und Entspannung.
Atemübungen, Asanas, Flows und Lebensfreude sind die Basis für einen
wunderbaren Start in den Tag. Hol' Dir eine große Portion Gute Laune und
werde körperlich und geistig beweglicher, erfahre Ruhe und Entspannung.
Hört sich gut an?
Gut, buche deinen Spot oder melde dich zur unverbindlichen Schnupper-
stunde an. Ich freue mich auf Dich!
Keine Vorkenntnisse nötig.
Nach TripadaYoga® krankenkassengefördert.
Preise:
Deine Schnupperstunde ist unverbindlich und kostenlos!
Die 10er Karte ist 4 Monate gültig und kostet 159,- Euro.
Die 10er Karten werden gefördert durch deine gesetzliche Krankenkasse (bis zu 80%) als Präventionsmaßnahme zur Entspannungsförderung.
Wenn du nur von Zeit zu Zeit einzelne Stunden besuchen möchtest:
Einzelstunde 19,- Euro, StudentInnen 16,- Euro
"Am besten kommst du einfach in die kostenlosen Schnupperstunde. Wir finden gemeinsam den passende
Kurs oder das passende Coaching für dich.
Lass uns reden...oder schreib' mir eine Nachricht über das Kontaktformular hier unten."
Deine Sandra